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養(yǎng)生知識(shí)
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初秋喝羊奶，養(yǎng)胃、潤(rùn)肺、進(jìn)補(bǔ)
發(fā)布時(shí)間：2021-09-07 11:35:08
        一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼，經(jīng)歷了酷暑天氣，進(jìn)入初秋，氣候雖然早晚涼爽，但是仍有秋老虎肆虐，人也極易倦怠。

    此時(shí)我們的飲食生活都應(yīng)該有所調(diào)整，以順應(yīng)季節(jié)之變，飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為主。羊奶潤(rùn)肺降燥，同時(shí)具有滋補(bǔ)的功效，非常適宜秋季調(diào)養(yǎng)身體。

修復(fù)易損傷的腸胃
 

     初秋時(shí)節(jié)，暑熱未退干凈，空氣依然潮濕悶熱，人們隨著暑熱消退而增長(zhǎng)的食欲難免控制不住，貪食過(guò)度，傷損脾胃。
     羊奶中含有EGF因子，能修復(fù)受損的胃腸黏膜，對(duì)患有胃潰瘍、胃炎的人士具有一定的輔助治療功效。

 

滋陰潤(rùn)肺，保護(hù)呼吸道


 

      羊奶中的EGF因子還能修復(fù)呼吸道黏膜，保護(hù)呼吸道，對(duì)秋季頻發(fā)的呼吸道感染、鼻炎等疾病有預(yù)防和輔助治療的作用。

代謝膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化

 

       羊奶具有代謝脂肪和膽固醇的作用，有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化。可以從現(xiàn)在開(kāi)始每天喝羊奶，潛移默化改善機(jī)體性能。
       俗話說(shuō)“夏天過(guò)后無(wú)病三分虛”，夏天炎熱，不少人有厭食的癥狀，營(yíng)養(yǎng)攝入明顯不足，免疫力也隨之下降。
        夏季脾胃功能減弱，初秋驟然進(jìn)補(bǔ)會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，使長(zhǎng)期處于疲弱的消化器官不能一下承受。

    羊奶中含有多種易被人體吸收的營(yíng)養(yǎng)元素，其中鈣含量、蛋白質(zhì)含量均高于牛奶，維生素B、C、鐵的含量也很豐富，羊奶中的牛磺酸能促進(jìn)人體免疫球蛋白的生成，提高人體抗病力，是秋天進(jìn)補(bǔ)的上上之選。